{"title":"Balliste per panca piana","description":"","products":[{"product_id":"ballista-super-heavy-m","title":"Super Heavy Ballista (M - XL) – Per assistenza su Panca e altre esercizi di spinta","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eLibera il tuo potenziale nella panca piana\u003cbr\/\u003e\u003cbr\/\u003e\u003c\/strong\u003eLa Strength Shop Super Heavy Ballista è la tua compagna definitiva per la panca piana, progettata per aiutarti a mantenere la forma corretta, tenere i gomiti stretti e attivare efficacemente i dorsali. Imita la linea di una maglia da panca, offrendo un potente Rimbalzo al petto per potenziare la tua spinta e sovraccaricare i tricipiti per un blocco più forte.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003ePerché scegliere la Super Heavy Ballista?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eRimbalzo incredibile\u003c\/strong\u003e: Realizzata con materiale ultra rigido e super pesante, questa Ballista offre un Rimbalzo al petto senza paragoni per dare potenza ai tuoi sollevamenti.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eAumenti di forza\u003c\/strong\u003e: Ideale per superare la stagnazione, aumentare la forza dei tricipiti e consolidare sollevamenti più pesanti.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eTecnica migliorata\u003c\/strong\u003e: Mantiene la tua tecnica di panca piana precisa e costante.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eRecensioni entusiastiche dai sollevatori\u003c\/strong\u003e\u003cbr\/\u003e\u003cem\u003e\"Oggi ho fatto panca e ho raggiunto un nuovo record personale con questa Ballista—160kg per 1 ripetizione! Sono 20kg oltre il mio attuale 1RM. La consiglio vivamente a chiunque voglia diventare più forte.\"\u003c\/em\u003e – Rob\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eVestibilità perfetta per ogni atleta\u003c\/strong\u003e\u003cbr\/\u003eDisponibile in tre taglie per garantire una vestibilità aderente e sicura:\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eM (Medium)\u003c\/strong\u003e: Lunghezza: 63 cm | Circonferenza: 28–36 cm (bicipite)\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eL (Large)\u003c\/strong\u003e: Lunghezza: 70 cm | Circonferenza: 34–42 cm (bicipite)\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eXL (Extra Large)\u003c\/strong\u003e: Lunghezza: 72 cm | Circonferenza: 38–50 cm (bicipite)\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003ePorta la tua panca piana al livello successivo oggi stesso con la Strength Shop Super Heavy Ballista.\u003c\/p\u003e","brand":"Strength Shop","offers":[{"title":"M","offer_id":40345772032180,"sku":"BALLISTA-SUPERHEAVY-M","price":49.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"L","offer_id":40345772064948,"sku":"BALLISTA-SUPERHEAVY-L","price":49.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"XL","offer_id":40345772097716,"sku":"BALLISTA-SUPERHEAVY-XL","price":49.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0564\/6113\/1956\/products\/SKUBALLISTA-SUPERHEAVY-Mballista_super_heavy_2.jpg?v=1642760454"},{"product_id":"power-cuff","title":"Polsino - Coppia","description":"\u003ch4\u003eStrength Shop Polsino\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003e\u003cbr\/\u003eOttimo per offrire supporto e alleviare il dolore alle articolazioni di braccia e gambe. Si adatta perfettamente alla parte del corpo desiderata. La taglia corrisponde alla circonferenza della fascia. Usa taglie più piccole per le braccia, taglie più grandi per le gambe.\u003cbr\/\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eIl prezzo si riferisce a una coppia.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e*Prezzo IVA inclusa, spedizione esclusa\u003c\/span\u003e\u003cbr\/\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ctable\u003e\n\u003ctbody\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd colspan=\"3\"\u003e\u003cstrong\u003eTabella taglie\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e \u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003ecm\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003epollice\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eS\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e23\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e9\"\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eM\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e25.5\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e10\"\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eL\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e28\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e11\"\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eXL\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e30.5\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e12\"\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eXXL\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e33\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e13\"\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eXXXL\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e35.5\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e14\"\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e\n\u003cp\u003e\u003cbr\/\u003e\u003cbr\/\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Strength Shop","offers":[{"title":"S","offer_id":40345775046836,"sku":"CUFF-S","price":24.99,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"M","offer_id":40345775112372,"sku":"CUFF-M","price":24.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"L","offer_id":40345775210676,"sku":"CUFF-L","price":24.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"XL","offer_id":40345775308980,"sku":"CUFF-XL","price":24.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"XXL","offer_id":40345775341748,"sku":"CUFF-2XL","price":24.99,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"3XL","offer_id":40345775374516,"sku":"CUFF-3XL","price":24.99,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0564\/6113\/1956\/files\/black-cuff_1000x1000_d0c714c6-b4db-4202-9187-902220252722.jpg?v=1741555349"},{"product_id":"ballista-heavy-fest","title":"Ballista Pesante, M - XL - per assistenza su Panca e altre spinte","description":"\u003ch3\u003eDistruggete i vostri obiettivi di bench press con l'Heavy Ballista!\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003cmeta charset=\"\" utf-8\"\"=\"\"\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eVolete migliorare il vostro gioco di bench press? L'\u003cstrong\u003eHeavy Ballista\u003c\/strong\u003e è il vostro compagno di allenamento definitivo! Progettato per tenere i gomiti chiusi e i dorsali tesi, vi aiuta a perfezionare la vostra forma fisica e vi dà quella \"\"molla\"\" in più sul petto, proprio come una maglia da panca. Inoltre, aggiunge un notevole sovraccarico ai tricipiti e al lockout, assicurandovi di sviluppare la forza dove è più importante.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eIl \u003cstrong\u003emateriale super rigido\u003c\/strong\u003e offre un eccellente rimbalzo sul petto, consentendo di spingere i pesi più pesanti in tutta tranquillità. Sia che vi stiate allenando per una gara di powerlifting o che siate alla ricerca di nuovi PR, l'Heavy Ballista è qui per far sì che ogni ripetizione sia importante.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eTaglie disponibili:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eM\u003c\/strong\u003e: Lunghezza: 63 cm | Circonferenza bicipiti: 30-38 cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eL\u003c\/strong\u003e: Lunghezza: 70 cm | Circonferenza bicipiti: 36-44 cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eXL\u003c\/strong\u003e: Lunghezza: 72 cm | Circonferenza bicipiti: 40-52 cm\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003ePortate la vostra panca al livello successivo con lo \u003cstrong\u003eStrength Shop Heavy Ballista, perché\u003c\/strong\u003ei sollevamenti più forti iniziano qui!\u003c\/p\u003e","brand":"Strength Shop","offers":[{"title":"M","offer_id":40345779372212,"sku":"BALLISTA-HEAVY-YB-M","price":44.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"L","offer_id":40345779404980,"sku":"BALLISTA-HEAVY-YB-L","price":44.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"XL","offer_id":40345779437748,"sku":"BALLISTA-HEAVY-YB-XL","price":44.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0564\/6113\/1956\/files\/Heavy-Ballista-Yellow-Black.jpg?v=1775649746"},{"product_id":"benchpress-like-a-champ","title":"Spingi sulla panca piana come un campione","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003ePanca, Panca, Panca\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\n  Migliorate le vostre prestazioni nella distensione su panca con questo \u003cstrong\u003eesclusivo sistema di allenamento per la panca\u003c\/strong\u003e, sviluppato dall'\u003cstrong\u003eatleta dello Strength Shop Lisa Schaake\u003c\/strong\u003e, capo allenatore di \u003ca href=\"\" https:=\"\" lisaschaake-coaching.com=\"\" \"\"=\"\"\u003eLisaSchaakeCoaching\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\n  Progettato per migliorare la \u003cstrong\u003eforza, la tecnica e la progressione a lungo termine\u003c\/strong\u003e, questo prodotto comprende \u003cstrong\u003edue piani di allenamento strutturati per la panca\u003c\/strong\u003e, che consentono di scegliere il livello giusto in base alla propria esperienza e ai propri obiettivi.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eCosa è incluso\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003ePiano di allenamento per la panca - Base\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\n  Il punto di partenza ideale per i sollevatori che desiderano un \u003cstrong\u003eapproccio chiaro e strutturato\u003c\/strong\u003e per migliorare la propria panca.\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n  \u003cli\u003eSi concentra su una solida tecnica per la panca\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003eStruttura settimanale logica con lavoro di supporto per la parte superiore del corpo.\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003eSelezione dei carichi e degli esercizi facile da seguire\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003ePerfetto per costruire una solida base e una certa costanza\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eIdeale per:\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\n  I sollevatori che desiderano un piano di allenamento per la panca semplice e privo di una complessa autoregolazione.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003ePiano di allenamento per la panca 2.0\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\n  Un piano avanzato e orientato alle prestazioni, pensato per i sollevatori che vogliono \u003cstrong\u003eraggiungere nuovi record personali\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eGestione del carico basata su RIR\u003c\/strong\u003e, per un controllo più intelligente dell'intensità.\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003eFasi chiaramente definite: introduzione, costruzione, mantenimento, picco e scarico.\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003eInclude lavoro a tempo, ripetizioni in pausa e variazioni della \u003cstrong\u003epanca Ballista\u003c\/strong\u003e.\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003eOttimizzato per la progressione e il recupero a lungo termine\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eIdeale per:\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\n  Sollevatori esperti che desiderano una programmazione precisa e progressi misurabili.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eGuida esperta inclusa\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEntrambi i programmi sono supportati dall'esperienza di coaching di Lisa e sono accompagnati da spiegazioni chiare su:\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n  \u003cli\u003eFrequenza di allenamento e ordine delle sessioni\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003eAggiustamenti del carico in base alle prestazioni giornaliere\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003eCome integrare l'allenamento della parte inferiore del corpo\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003eCome ripetere o ricominciare il piano in modo intelligente.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\n  Inoltre, non perdetevi il \u003cstrong\u003epost\u003c\/strong\u003e di Lisa sulla \u003cstrong\u003eprogressione della panca\u003c\/strong\u003e, in cui condivide intuizioni pratiche e spiega perché strumenti come il \u003cstrong\u003eBallista\u003c\/strong\u003e svolgono un ruolo fondamentale nel suo approccio di coaching.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003ePronti a iniziare?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\n  Scegliete il vostro piano, fidatevi del processo e costruite una panca più forte passo dopo passo.\u003c\/p\u003e\n\u003chr\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eDomande frequenti\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eIn che lingua è il piano?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\n  Il piano è in inglese e in tedesco. Riceverete entrambe le versioni.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eHo bisogno di attrezzature aggiuntive?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\n  Sono necessari un Ballista e una torre di cavi. Se vi allenate in una palestra domestica, potete sostituire il lavoro di assistenza con una banda di resistenza.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eQuante sessioni di allenamento sono previste dal programma?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\n  I giorni di allenamento consigliati sono lunedì, martedì, giovedì e sabato.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eSi possono scambiare le sessioni?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\n  No. Seguite l'ordine indicato, poiché il carico di lavoro è accuratamente coordinato.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003ePosso utilizzare questo programma per tre giorni di allenamento alla settimana?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\n  Sì, è possibile. Eliminate la sessione 1 o 3 e aggiungete una serie di esercizi su panca alla sessione rimanente.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eCome posso integrare l'allenamento della parte inferiore del corpo?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\n  Questo piano si concentra sulla parte superiore del corpo. Aggiungere l'allenamento della parte inferiore del corpo con cautela per evitare un affaticamento eccessivo.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003ePosso ripetere questo programma?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\n  Sì, aggiungendo in seguito una fase di accumulo (ad esempio, ipertrofia) per migliorare il recupero ed evitare di esagerare.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eCosa succede se mi ammalo durante il programma?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\n  Dopo una breve malattia, ripetere l'ultima settimana prima di continuare. In caso di interruzioni più lunghe, riavviare il programma.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\n  💡 Questo è un prodotto digitale ed è escluso dal reso. Il link per il download viene fornito subito dopo l'acquisto.\u003c\/p\u003e","brand":"Strength Shop","offers":[{"title":"Panca","offer_id":56753655185673,"sku":"TRAININGPLAN","price":50.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Bench Press 2.0","offer_id":56753657807113,"sku":"BENCH-PRESS-2","price":50.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0564\/6113\/1956\/files\/BlackandBrownModernGeometricFitnessInstagramPost.png?v=1736346287"}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0564\/6113\/1956\/collections\/sleeves_bench_press_ballistas.jpg?v=1639243413","url":"https:\/\/naordlykk.com\/it\/collections\/sleeves-wraps-bench-press-ballistas.oembed","provider":"Strength Shop","version":"1.0","type":"link"}